Зручні, ситні та здорові перекуси для малюка зараз безумовно мастхев. Не доведеться ще раз шукати, де приготувати їжу, в чому її зберігати та як годувати дитину. Те, що потрібно за нинішніх умов переїздів, повітряних (і не тільки) тривог. Сьогодні поділимося ідеями смачних та корисних перекусів :)
Що вибрати?
Беріть готові до вживання продукти, яким не потрібна термічна обробка та зберігання у холодильнику. Наприклад:
-
овочеві та фруктові пюре;
-
соки, смузі;
-
батончики;
-
печиво, снеки;
-
горіхи;
-
сухофрукти;
-
овочі та фрукти.
У готових перекусах не забудьте перевірити термін придатності, а також час та умови зберігання після відкриття упаковки.
Якщо малюк перебуває на грудному вигодовуванні, продовжуйте його. Материнське молоко містить усі необхідні речовини для здоров'я та розвитку дитини.
Овочеві перекуси
У раціоні дитини обов'язково мають бути овочі – це запорука правильної роботи організму. Для старших дітей можна нарізати скибочками або паличками моркву, огірок, болгарський перець, селеру й покласти в харчовий контейнер.
А для малюків чудово підійдуть пюрешки. Можна зробити їх самостійно або купити готові від перевірених брендів:
-
Gerber (США);
-
Hipp (Німеччина);
-
Biobim (Нідерланди);
-
Bebivita (Німеччина);
-
Hamanek (Чехія);
-
Карапуз (Україна);
-
Milupa (Німеччина).