Смачні перекуси: на прогулянку, в дорогу, в укриття

Смачні перекуси: на прогулянку, в дорогу, в укриття

19 травня 2022
Автор: Pampik

Зручні, ситні та здорові перекуси для малюка зараз безумовно мастхев. Не доведеться ще раз шукати, де приготувати їжу, в чому її зберігати та як годувати дитину. Те, що потрібно за нинішніх умов переїздів, повітряних (і не тільки) тривог. Сьогодні поділимося ідеями смачних та корисних перекусів :)

Що вибрати?

Беріть готові до вживання продукти, яким не потрібна термічна обробка та зберігання у холодильнику. Наприклад:

  • овочеві та фруктові пюре;

  • соки, смузі;

  • батончики;

  • печиво, снеки;

  • горіхи;

  • сухофрукти;

  • овочі та фрукти.

У готових перекусах не забудьте перевірити термін придатності, а також час та умови зберігання після відкриття упаковки.

Якщо малюк перебуває на грудному вигодовуванні, продовжуйте його. Материнське молоко містить усі необхідні речовини для здоров'я та розвитку дитини.

Овочеві перекуси

У раціоні дитини обов'язково мають бути овочі – це запорука правильної роботи організму. Для старших дітей можна нарізати скибочками або паличками моркву, огірок, болгарський перець, селеру й покласти в харчовий контейнер.

А для малюків чудово підійдуть пюрешки. Можна зробити їх самостійно або купити готові від перевірених брендів:

Фруктові ласощі

Візьміть із собою нарізані яблука, банани, груші чи інші сезонні фрукти. Також гарною ідеєю для перекусів будуть пюрешки у паучах. Завдяки такому формату їх дуже зручно брати на прогулянку, в укриття чи дальню поїздку. Водночас всі корисні речовини продукту зберігаються так само, як в інших видах упаковки.

Крихіткам із 6 місяців уже можна давати сік. У цей час у дитини формується шлунково-кишковий тракт. Він уже краще перетравлює їжу, яка відрізняється від маминого молока чи суміші. А малюкам від півтора до двох років можна ввести до раціону смузі, ще один зручний формат перекусу.

Горіхи

Це високоалергенний продукт, тому його рекомендують акуратно вводити до раціону після 3 років. До того ж через високу калорійність горіхи варто обмежити в дитячому меню. Але водночас вони позитивно впливають на імунітет та мозкову активність, покращують травлення.

Серед різних видів для дитячого організму особливо корисні фундук, солодкий мигдаль, кедровий та волоський горіх. Вони не навантажують підшлункову залозу та не шкодять роботі кишечника.

Печиво та батончики

Вони добре втамовують голод і містять необхідні для здоров'я злаки, вітаміни та мінерали. У відомої німецької марки Heinz можна знайти смачне м'яке печиво. А компанія Gerber пропонує овочеві повітряні снеки.

Малюкові точно сподобаються злакові батончики з додаванням яблук, банана, винограду та інших фруктів. Це чудова альтернатива цукеркам, шоколаду та іншим ласощам із високим вмістом цукру.

Шукайте корисні перекуси в нашому розділі з дитячим харчуванням. Бажаємо малюкам смачного :)

Товари зі статті
Пюре Gerber Цвітна капуста, 80 г
-20%
ХІТ
label-baby-package-desk label-baby-package-mob
Пюре Gerber Цвітна капуста, 80 г 4.96 615 відгуків
35 грн 28 грн 35 грн / 100 г
Термін придатності до 04.2024
Фруктово-злаковий батончик Gerber Яблуко і банан, 25 г
-21%
label-baby-package-desk label-baby-package-mob
Фруктово-злаковий батончик Gerber Яблуко і банан, 25 г 4.92 237 відгуків
33 грн 26 грн 104 грн / 100 г
Термін придатності до 09.2023
Набір пюре Gerber Яблуко Pouch, груша, малина і чорниця, 450 г (5 паучей по 90 г)
-4%
label-baby-package-desk label-baby-package-mob
Набір пюре Gerber Яблуко Pouch, груша, малина і чорниця, 450 г (5 паучей по 90 г) 5 26 відгуків
190 грн 181 грн 40.22 грн / 100 г
Термін придатності до 09.2023