Крихітці вже виповнилося пів року? Тоді настав час спробувати щось нове. У цій статті поговоримо про злаковий прикорм, а точніше про каші. З яких краще почати, як правильно розрахувати порції, коли додавати нові інгредієнти – відповідаємо на найпопулярніші питання турботливих Ма і Та.
Коли малюк готовий до прикорму?
Ваша дитина готова до більш різноманітної їжі, якщо збіглися такі фактори:
-
Вік 4-6 місяців.
-
Крихітка вже може ковтати густішу їжу.
-
З'їдає більше 1 л суміші на день і залишається голодною.
-
У разі грудного вигодовування дитина поїла з обох грудей і не наситилася.
-
Карапуз цікавиться їжею, намагається спробувати, тягне у рот.
Якщо ви сумніваєтеся, проконсультуйтеся з педіатром. Нагадаємо, що починати прикорм потрібно з овочевих та фруктових пюре, а за місяць-півтора вже можна приступати до кашок.
Коли вводити каші у дитячий раціон?
Фахівці сходяться на думці, що 6 місяців – найкращий вік для початку злакового прикорму для малюків на грудному і штучному вигодовуванні. У каші для дітей входять жири, білки та вуглеводи, до яких організм дитини готовий до цього періоду. Паралельно починається фаза активного росту, коли карапузу дуже потрібні додаткові «будівельні матеріали». І поживні монокомпонентні дитячі каші – саме те, що потрібно :)
Які каші вибрати?
Щоб познайомити малюка з новим продуктом, краще дотримуватися кількох основних правил. Отже, дитячі каші для прикорму мають бути:
-
з одного виду зерна без добавок;
-
без глютену (гречка, рис, кукурудза);
-
без тваринного молока, на базі адаптованої молочної суміші;
-
без цукру, фруктози, мальтодекстрину.
