«Мамами не народжуються — мамами стають» — це та фраза, яку важливо знати кожній майбутній або новоспеченій мамі. Дуже часто ми, жінки, думаємо, що народивши дитину, мало не відразу станемо гуру у сфері догляду та виховання малюка, будемо знати відповіді на всі питання і взагалі, що вся інформація про дітей закладена в нас на генетичному рівні :)
Так, безумовно, у жінок розвинене 6 відчуття і нам дано виносити та народити дитину, АЛЕ ми повинні навчитися бути мамами, а це потребує часу, спокою і практики.
Коли ми вчимося, ми робимо помилки, і це абсолютно нормальний процес. Немає нічого дивного в тому, що у такій складній справі, як материнство, теж виникають питання і сумніви. Тому ми постаралися розібрати найпоширеніші помилки початківців мам.
-
Не просити про допомогу і відмовлятися від неї
Багато мам думають, що оскільки тепер вона і дружина, і мама, то повинна обов'язково показати «клас» у тому, як вона вправно справляється з малюком, варить борщі та підтримує дім в ідеальній чистоті й порядку.
Але, як показує практика, поєднати все це спочатку дуже складно. Після народження малюка потрібно, щоб мама була у повному його розпорядженні. Та й до того ж, самій мамі потрібен час відновитися після пологів.
Не варто на шкоду собі намагатися бути матір'ю-героїнею і намагатися встигнути зробити все самій. На жаль, у деяких жінок немає вибору, тому що вони не отримують підтримки з боку родичів. Однак все це дуже виснажує молодих мам. Тому важливо хоча б на перший час передати частину своїх обов'язків по дому іншим людям. Якщо ж є можливість, просіть чоловіка, бабусь і дідусів або няню допомагати вам. Буде краще, якщо вони допоможуть вам саме із домашніми справами. Особливо важливо це в перші 3 місяці після пологів. Вважається, що цей час, як 4 триместр для крихітки - час доношування на руках. А значить, йому просто необхідна максимальна близькість із мамою. Тепер мамині руки є продовженням його звичного середовища, у якому він жив усі 9 місяців. Поступово, з дорослішанням малюка, ви вирівняєте свій графік, зможете поєднувати справи по дому і налагодите ваш новий сімейний режим.
Але на початку шляху дайте собі та малюкові трохи часу і не соромтеся просити й приймати допомогу :)
-
Відштовхувати чоловіка на другий план
Малюк народжується і, звичайно ж, центр маминого Всесвіту, всі її думки, час і фокус уваги зміщуються на малюка. Спочатку й справді по-іншому ніяк. Потрібно освоїтися, намилуватися малюком, вибудувати новий режим сім'ї та прийняти всі зміни, які так чи інакше відбуваються з моменту народження дитини.
Перші місяці мама знаходиться під дією гормонів і це природно виражається в тому, що їй хочеться всю себе присвячувати цьому прекрасному малюкові, та нехай весь світ зачекає :)
І це здорово, тільки ось про тата забувати теж не варто. Зрозуміло, 90% уваги тепер будуть діставатися вашому малюкові, але хоча б 5% від часу, що залишився важливо присвячувати чоловікові.
Гормони гормонами, а чоловікові потрібна увага його жінки, та у нього не повинно скластися враження, що малюк витіснив і зайняв його місце у серці дружини. Такий розвиток подій може негативно позначатися на відносинах тата і дитини. Тут вже потрібно мамі вчитися балансувати та не зациклюватися на малюкові. Він виросте, а чоловік, якого ви вибрали, залишиться з вами на все життя.
-
Вважати, що «я все роблю не правильно»
Ще одна помилка, яку мами часто допускають на початку свого материнського шляху. Ми живемо в часи «успішного успіху», коли куди не подивишся, та й побачиш жінку з трьома дітьми, шикарною фігурою, бізнесами і своїми думками в блозі «а як правильно...».
І всі нам здаються успішнішими, кращими й досвідченішими. Але не варто займатися самобичуванням. Материнство — це досвід, який приходить з часом і практикою. Не потрібно себе ні з ким порівнювати. Щоб відчувати себе впевненіше, прочитайте на етапі вагітності кілька книг з догляду за дитиною, відвідайте лекції школи материнства. А питання, що залишилися можна буде підтягнути у ході справи, коли народиться малюк. Він, до того ж, ще й покаже моменти, на які вам варто звернути увагу та детальніше опрацювати у вашому з ним випадку.
-
Укладати малюка в окремій кімнаті
Дуже часто батьки поспішають облаштувати дитячу кімнату, щоб з моменту народження укладати малюка окремо. Але незабаром усвідомлюють, що набагато легше, коли дитина спить в одній кімнаті з ними — адже постійні перебіжки із спальні в дитячу досить стомлюючі. А найбільш тихий і надійний варіант дитячого сну — покласти малюка поруч із мамою. Але це вже на розсуд кожної окремої пари :).
-
Не брати на руки за першим покликом
В якийсь момент у книгах з догляду за дитиною все частіше стали писати про те, що беручи на руки малюка за вимогою, можна розпестити його і що він «сяде вам на шию». Насправді, щоразу беручи малюка на руки, ви даруєте йому впевненість і довіру до світу. Тактильний контакт дуже важливий для крихітки у перші роки його життя та сприяє міцним довірливим відносинам між ним і батьками. Задовольнивши його потреби в цьому, ви побачите, як малюк сам перейде до наступного етапу та проявить інтерес до вивчення світу, знаючи, що мама і тато поруч та йому немає про що турбуватися.
-
Слухати і приймати всі поради без розбору
Коли молода жінка вагітна або вже народила, багато людей навколо неї вважають, що їй просто необхідно дати пораду. І не важливо, просять їх про це чи ні. Вас будуть вчити, як тримати дитину, як її годувати, поїти та навіть одягати («Як так, дитина без шапки?!»).
Звичайно, деяка інформація дійсно може виявитися важливою, але дуже часто можна почути багато шкідливих порад, які тільки ускладнюють мамі життя. Тому, перш ніж приймати всерйоз все те, що говорять вам навколо, краще спочатку проконсультуйтеся з лікарем, або із людьми, думці та прикладу яких ви довіряєте. Не варто також забувати про свою інтуїції. Кожна мама знає, що насправді краще для її малюка. Просто прислухайтеся до себе.
-
Переходити на ШВ, думаючи, що ГВ налагодити не вийде
Грудне вигодовування — це стиль життя, а також спосіб годування. Користь грудного молока для дитини неоціненна. Немає двох таких матерів, які виробляли б однакове молоко. Ваше молоко виробляється «на замовлення» для задоволення потреб вашої дитини, воно є унікальним за своїм складом і приносить колосальну користь здоров'ю та імунітету малюка.
Спочатку важливо запастися терпінням. Багато мам, зустрічаючись із перешкодами у процесі налагодження ГВ, думають, що вони «немолочні», хоча відсоток таких жінок у світі дуже малий. Важливо зрозуміти, що після пологів запускається цілий механізм синтезу молока для малюка і, як з будь-яким новим процесом, із ним потрібно спокійно розібратися. Зверніться до консультанта з грудного вигодовування, який відповість на всі ваші запитання; дивіться лекції Ніни Зайченко на «YouTube», а ще, ви завжди можете звернутися до міжнародної організації підтримки грудного вигодовування «Ла Лече Ліга», де вас точно не залишать без відповіді.
-
Не допускати чоловіка до догляду за дитиною
З появою дитини молоді мами часто беруть усі обов'язки з догляду за малюком на себе, повністю захищаючи від цього свого чоловіка та позбавляючи себе такої важливої підтримки. Задіюйте потихеньку тата із самого народження малюка і ви побачите, як у вас звільнюється час на себе, а у тата буде вибудовуватися особливий зв'язок з малюком.
-
Забувати про себе
Турбота і догляд за собою повинні стояти у мами в пріоритеті. Це запорука маминого ресурсного стану. Почніть день із себе, встаньте вранці, нехай навіть на півгодини раніше, ніж ваш малюк, та присвятіть його собі. А ще балуйте себе улюбленими справами і ритуалами: чашка кави, манікюр, прогулянка з подругами або йога здатні творити чудеса. У кожної мами є те, що її заряджає, надихає і мотивує. Будьте найкрасивішою насамперед для себе, наряджайтесь у сукні, робіть макіяж та нехай материнство робить вас тільки красивішою.
-
Намагатися швидко прийти у форму
Всі мами після пологів мріють якомога швидше повернути собі колишню форму, пружність, і бачити на вагах заповітні «довагітні цифри». Але потрібно пам'ятати, що зайві кілограми, які скупчилися за 9 місяців вагітності, не можуть піти за кілька днів і навіть тижнів. Відчуйте подяку своєму тілу за виконану роботу, дотримуйтеся здорового харчування та способу життя, додайте фізичних навантажень, насолоджуйтеся новою собою та тими змінами, які прийшли у ваше життя — і зайва вага потихеньку піде сама собою.
