Показать еще

Родители планируют жизнь своих детей чуть ли не с самого рождения. Существует масса методик раннего развития, развивающих игр и игрушек, ковриков, манежей - чего только нет. Доман, Монтессори - все эти фамилии, равно как и соответствующие книги, прекрасно известны почти всем молодым родителям. Но кроме умственного развития, детей нужно развивать и физически.

Конечно, это нужно делать не с самого рождения. Ведь если чтение и английский язык имеют неплохой шанс усвоиться чуть ли не с года, то спортом нужно заниматься значительно позже.

Лучше всего - начиная с пяти лет. Именно в этом возрасте мышечная и костная система ребенка формируется окончательно. До пяти лет дети очень пластичны и гибки, поэтому достаточно будет обыкновенной зарядки.

Виды спорта: выбираем лучший

К счастью или нет, но в нашем обществе достаточно сильно развиты стереотипы о видах спорта. Девочки должны заниматься танцами или же гимнастикой, мальчики - единоборствами или командными играми. Но на самом деле никто никому ничего не должен. В первую очередь, выбирая вид спорта, вам нужно спросить у ребенка, чем именно он хочет заниматься. И конечно же, ни в коем не случае не нужно реализовывать за счет ребенка свои несбывшиеся мечты. Если вы всю жизнь мечтали заниматься балетом, и у вас родилась девочка - пойдите лучше сами на балет. Если девочка не видит в танцах ничего потрясающего, а хочет заниматься плаванием или парусным спортом - дайте ребенку реализовать ее собственные мечты. Если же ваша дочь пока не знает, чего именно она хочет - посмотрите с ней ролики, посвященные разным видам спорта. Украина богата на различные клубы: помимо стандартных видов, можно отыскать и парусный спорт, и скалолазание, и стрельбу из лука, и даже спортивную греблю. Итак, какой же у нас выбор?

  1. Единоборства. Они бывают самые разные: карате, ушу и дзюдо, бокс и кравмага, капоэйра и ножевой бой. Многие из них сочетают элементы единоборств и гимнастики, к примеру, у-шу. Капоэйра - смесь танца и борьбы. Каждое из них развивает мускулатуру и координацию движений, улучшает реакцию и дает малышке возможность защищать себя. Кроме того, ребенок научится правильно падать. Это означает, что сбитых коленок и поцарапанных ладошек будет в разы меньше.
  2. Танцы. Танцы тоже бывают разные - от классического балета до трайбла. Если вам не нравится сама стереотипность - если девочка, то непременно танцы - попробуйте что-то из этой же серии. К примеру, катание на коньках (роликовых или обычных), или гимнастику. Эти виды спорта развивают вестибулярный аппарат и чувство ритма, улучшают координацию и гибкость. Правда, есть одно но: деткам, обладающим проблемами с сердцем и сосудами, лучше держаться от таких видов спорта как можно дальше. То же самое относится и к такой проблеме, как плоскостопие.
  3. Плавание. Плаванием ребенок может заниматься, начиная с года. А если плавать в ванне - так и вообще с того момента, когда малыш сможет держать головку. Конечно, профессионально увлекаться водными видами спорта получится только с пяти лет, но навыки не помешают никогда. Помимо того, что ваша малышка будет держаться на воде, как поплавок, у нее сформируется правильная осанка. Более того, плавание формирует мышцы и укрепляет суставы. Да и хорошая закалка никогда не бывает лишней.
  4. Фехтование и верховая езда. Это потрясающие и необычные виды спорта, но приступить к ним можно будет, только начиная с семи лет. Фехтование развивает мышцы и гибкость, ребенок учится быстро реагировать и координировать движения. Верховая езда хороша, во-первых, лошадками, а во-вторых, укреплением мышц спины и ног. Более того, ездить верхом могут даже детки с соматическими заболеваниями или ДЦП.

Но для любого вида спорта нужны и свои примочки. Одна из необходимых вещей для практически любых занятий - спортивный костюм. Конечно же, у каратистов или балерин свои костюмы, но для большинства видов спорта подойдет и самая обычная форма.

Параметры выбора костюма для занятий спортом

Детская одежда (спортивная - не исключение) отличается яркой окраской и изображениями мультяшных героев. Подбирайте форму по желаниям ребенка - ему же ее носить. Цена тоже имеет значение, но постарайтесь уложиться и в ваши, и в детские желания. Но есть несколько параметров, которые нужно учитывать при любом выборе:

  1. Материал. Форма должна хорошо тянуться. Некоторые движения, особенно в гимнастике и единоборствах, требуют от малыша использования всех ресурсов его тела. Согласитесь, сложно сесть на шпагат, если штаны угрожающе поскрипывают в поперечине. Поэтому форма должна состоять из хлопка. Возможна небольшая (не более 40%) примесь синтетики.
  2. Подкладка. Многие спортивные куртки обладают сетчатой подкладкой. Выберите лучше флис или хлопок в качестве подкладки. Сеточка имеет свойство натирать кожу. Поскольку в процессе занятий спортом ребенок часто потеет, важно, чтобы одежда впитывала пот.
  3. Сезон. Выбирайте сразу два варианта костюма: летний и зимний. Детские вещи - одни из тех, где экономия не очень уместна. Но если же вы все же хотите недорого приобрести вещи, имеет смысл покупать их в межсезонье. Как правило, именно тогда можно наткнуться на самые большие скидки. Для лета хороши топ/футболка и шорты. Для зимы - штанишки, футболка и теплая куртка или толстовка. Берите на молнии - так ребенку будет удобнее всего.
  4. Резинки. Лучше всего, если штанины и рукава схватываются на лодыжках и запястьях резинками. Так форма будет удобно держаться, и шанс споткнуться об свою же штанину становится значительно меньше. Ну, или шанс, что об штанину споткнется кто-то еще.
  5. Цвет. Единственное, что имеет значение - форма должна быть немаркой. Поэтому белый цвет не отличается популярностью среди родителей. Среди исключений здесь только купальник для балета и кимоно. Но купить их можно непосредственно в клубе, в котором вы занимаетесь. При выборе формы обязательно узнайте мнение ребенка. Дети, особенно девочки, хотят хорошо выглядеть во всех случаях жизни, и спорт не исключение. И еще один нюанс: вертикальные полоски делают фигуру стройнее. Горизонтальные полоски - наоборот.
  6. Размер. Покупайте спортивный костюм только того размера, который носит малыш. Не нужно приобретать ничего с прицелом на будущее. Пока оно не наступит, ребенку будет ужасно неудобно.

Выбирая костюм, вы можете заказать его и через интернет-магазин. К примеру, в pampik.com вы можете найти много интересных моделей от ведущих производителей Украины и Европы. Киев в этом плане особенно хорош: если вы хотите повыбирать - к вашим услугам самые разные магазинчики со спортивной и туристической одеждой. Покупая костюм через интернет, обязательно померяйте вашу малышку: ноги, талия, плечи и руки. Сравните размеры с указанными в товаре. И, если вас все устраивает - покупайте!