Найдено
Сбросить
Товаров на странице:
20
  • 20
  • 40
  • 60

Правильное питание при грудном вскармливании - и малыш здоров, и мама довольна

Малыш появился на свет и тяжелые роды позади. Теперь можно заняться фигурой, немного утратившей форму, и сесть на диету, чтобы лишиться пары-тройки лишних килограммов - увы, подобные желания для кормящей мамы по началу не всегда достижимы.

Конечно же спортом заниматься после родов можно и потихоньку переходить в привычный режим жизни тоже. Однако, не стоит забывать, что ваш питательный рацион напрямую влияет на здоровье малютки, ведь все полезные или вредные вещества ребенок будет впитывать вместе с вами во время “ритуала” кормления.

Грудное вскармливание - что маме можно, а чего нельзя?

Натуральные и полезные продукты питания - вот он - залог хорошего самочувствия мамы и ребенка. При этом совершенно необязательно себя резко в чем-то ограничивать или поддаваться мучительному подсчету калорий. Для того, чтобы и мама, и малыш получали необходимое количество витаминов и полезных веществ, достаточно придерживаться нескольких простых рекомендаций.

Правила правильного питания для мам, кормящих грудью:

  • отдавать предпочтение продуктам, не содержащим аллергенов (к возбудителям аллергических реакций часто относят орехи, какао-бобы, красные фрукты, мед, молоко, лактоза и другие);
  • минимизировать количество употребляемых жиров и тяжелых углеводов, ведь подобные составляющие в питании не самым лучшим образом влияют на работу желудка мамы, а потому не исключено, что и у малыша могут возникнуть проблемы с пищеварением;
  • цена продуктов питания не должна быть подозрительно низкой, так как действительно качественная продукция, не содержащая в своем составе консервантов и пищевых красителей, не может стоить дешево;
  • принимать пищу небольшими порциями и часто, ведь чрезмерное чувство голода и, наоборот, переедания могут навредить организму, как мамы, так и младенца;
  • предпочесть вместо газированной сладкой воды натуральные соки, чаи и чистую воду.

Что лучше: жесткая диета или незначительные ограничения

Условно режим питания кормящей мамы можно разделить на два периода:

  1. первые полтора месяца после рождения ребенка;
  2. последующие месяцы после рождения малыша.

Мама, которая кормит грудью новорожденного кроху, должна придерживаться более жесткой диеты и минимизировать употребление не полезной пищи с красителями и (или) консервантами. Такие ограничения позволяют не только избежать проблем с пищеварением малыша, но и нормализуют работу кишечника у мамы после непростого периода беременности.

Более того, правильное питание и не длительные, но регулярные физические нагрузки способствуют быстрому восстановлению формы и моделированию фигуры.

После полутора-двух месяцев грудного вскармливания, можно будет упростить жесткий питательный режим, разнообразив его сезонными фруктами, сладкими напитками и более калорийной пищей.

Однако, не стоит забывать о том, что кормящая мама и ребенок на этапе грудного вскармливания разделяют одно и то же питание, а потому от вредных продуктов и алкоголя следует воздержаться.

Вкусные чаи для кормящей мамы, соки, воды, сладкие батончики и конфеты, питательные сухие завтраки - все это и не только можно купить в интернет-магазине детских товаров. Материнством нужно наслаждаться и пусть никакие ограничения не станут на пути к этому.

Питание кормящей мамы цена на pampik.com

Название товараЦена товара
Чай Bebivita для повышения лактации, 200 г (срок годности до 16.07.2020)30 грн
Чай Humana для повышения лактации, 200 г131 грн
Черный листовой чай Simon Lévelt Дарджилинг Organic, 100 г195 грн
Зеленый листовой чай Simon Lévelt Лимон Organic, 100 г195 грн

Ответы на популярные вопросы о Питание кормящей мамы

ВопросОтвет
Сколько стоят Питание кормящей мамы?от 7 грн
Где купить Питание кормящей мамы?в интернет-магазине Pampik✌

Интернет-магазин детских товаров Pampik.com содержит 100 товаров и знает где выгодно и недорого купить Питание и напитки для мам.
Самый популярный товар среди покупателей - Детская вода Аква Няня, негазированная, 1,5 л можно купить по цене 11 грн.
Самая низкая цена: 7 грн на Зерновой батончик Cini Minis с цельными злаками, 25 г.
Питание и напитки для мам в среднем можно купить по цене 65 грн.
Доставка осуществляется в: Киев, Одессу, Харьков, Днепр, Львов, Ивано-Франковск, Запорожье и другие города Украины.