Вкусные перекусы: на прогулку, в дорогу, в убежище

Вкусные перекусы: на прогулку, в дорогу, в убежище

19 мая 2022
Автор: Pampik

Удобные, сытные и здоровые перекусы для малыша сейчас определенно мастхев. Не придется лишний раз искать, где приготовить еду, в чем ее хранить и как кормить ребенка. То, что нужно в нынешних условиях переездов, воздушных (и не только) тревог. Сегодня поделимся идеями вкусных и полезных перекусов :)

Что выбрать?

Берите готовые к употреблению продукты, которым не требуется термическая обработка и хранение в холодильнике. Например:

  • овощные и фруктовые пюре;

  • соки, смузи;

  • батончики;

  • печенье, снеки;

  • орехи;

  • сухофрукты;

  • овощи и фрукты.

В готовых перекусах не забудьте проверить сроки годности, а также время и условия хранения после открытия упаковки.

Если малыш находится на грудном вскармливании, продолжайте его. Материнское молоко содержит все необходимые вещества для здоровья и развития ребенка. 

Овощные перекусы

В рационе ребенка обязательно должны быть овощи – это залог правильной работы организма. Для детей постарше можно нарезать ломтиками или палочками морковь, огурец, болгарский перец, сельдерей и положить в пищевой контейнер.

А для малышей отлично подойдут пюрешки. Можно сделать их самостоятельно или купить уже готовые от проверенных брендов:

Фруктовые вкусняшки

Возьмите с собой нарезанные яблоки, бананы, груши или другие сезонные фрукты. Также хорошей идеей для перекусов будут пюрешки в паучах. Благодаря такому формату их очень удобно брать на прогулку, в убежище или дальнюю поездку. При этом все полезные вещества продукта сохраняются так же, как в других видах упаковки.

Крохам с 6 месяцев уже можно давать сок. В это время у ребенка должным образом формируется желудочно-кишечный тракт. Он уже лучше переваривает еду, которая отличается от маминого молока или смеси. А малышам от полутора до двух лет можно ввести в рацион смузи, еще один удобный формат перекуса.

Орехи

Это высокоаллергенный продукт, поэтому его рекомендуют аккуратно вводить в рацион после 3 лет. К тому же, из-за высокой калорийности орехи стоит ограничить в детском меню. Но при этом они положительно влияют на иммунитет и мозговую активность, улучшают пищеварение.

Среди разных видов для детского организма особенно полезны фундук, сладкий миндаль, кедровый и грецкий орех. Они не нагружают поджелудочную железу и не вредят работе кишечника.

Печенье и батончики

Они хорошо утоляют голод и содержат необходимые для здоровья злаки, витамины и минералы. У известной немецкой марки Heinz можно найти вкусное мягкое печенье. А компания Gerber предлагает овощные воздушные снеки.

Малышу точно понравятся злаковые батончики с добавлением яблок, банана, винограда и других фруктов. Это отличная альтернатива конфетам, шоколаду и другим вкусняшкам с высоким содержанием сахара.

Ищите полезные перекусы в нашем разделе с детским питанием. Желаем крохам приятного аппетита :)

Товары из статьи
Пюре Gerber Цветная капуста, 80 г
ХИТ
label-baby-package-desk label-baby-package-mob
Пюре Gerber Цветная капуста, 80 г 4.96 613 отзывов
31 грн 38.75 грн / 100 г
Срок годности до 04.2024
Сок Gerber яблочно-грушевый, 175 мл label-baby-package-desk label-baby-package-mob Сок Gerber яблочно-грушевый, 175 мл 4.95 65 отзывов
40 грн 22.86 грн / 100 мл
Срок годности до 07.2023
Фруктово-злаковый батончик Gerber Яблоко и банан, 25 г label-baby-package-desk label-baby-package-mob Фруктово-злаковый батончик Gerber Яблоко и банан, 25 г 4.92 235 отзывов
30 грн 120 грн / 100 г
Срок годности до 03.2023
Набор пюре Gerber Яблоко Pouch, груша, малина и черника, 450 г (5 паучей по 90 г) label-baby-package-desk label-baby-package-mob Набор пюре Gerber Яблоко Pouch, груша, малина и черника, 450 г (5 паучей по 90 г) 5 26 отзывов
165 грн 140 грн 31.11 грн / 100 г
Срок годности до 03.2023