Питьевая вода: значимость для детского организма

Питьевая вода: значимость для детского организма

9 августа 2018
Автор : Pampik

Организм человека состоит из воды на 60-70%, а организм ребенка - на целых 80%. Поэтому так важно чтобы питьевая вода, которую мы даем своим детям, была безопасной и полезной.

Качество питьевой воды для детей младшего возраста имеет колоссальное значение, поскольку именно с помощью нее разводятся детские смеси для искусственного вскармливания.

Питьевая вода для детей положительно влияет на пищеварительную систему ребенка, и крайне необходима во время различных заболеваний. Когда ребенок болеет и у него наблюдается повышенная температура, организм малыша особо нуждается в питьевой воде.

Сколько воды необходимо ребенку?

Малышам грудничкового возраста (от 4 недель до 1 года) можно начать давать 100-250 мл воды в сутки.

Для детей постарше (до 3 лет) необходима индивидуальная норма, которая напрямую зависит от его массы тела. Для этого необходимо запомнить простую формулу, которая подскажет сколько жидкости необходимо малышу. Формула такая: 50 мл воды необходимо умножить на вес ребенка. Полученная цифра и будет соответствовать необходимому количеству воды. Детям же от 3 до 7 лет специалисты советуют выпивать от 1 до 1,5 л воды в день.

Для того, чтобы малышу было удобно пить, используйте бутылочку. Для детей постарше (от 5 месяцев) используйте специальные чашки-непроливайки. О том, как выбрать чашку-непроливайку, читайте статью "Как выбрать чашку-непроливайку".

Необходимость в воде на грудном и искусственном вскармливании

Пожалуй, это самый часто задаваемый вопрос на просторах интернета и врачебных кабинетов. Хочется сразу отметить, что для детей находящихся на грудном вскармливании, необходимости в дополнительном употреблении питьевой воды нет, при условии, что у малыша нет патологических потерь жидкости. Это может быть вызвано обезвоживанием в виде поноса, повышенной температуры тела, сухости воздуха в комнате и перегревании малыша.

Врачи рекомендуют предлагать малышу на грудном вскармливании воду: если ребенок отказывается пить - все в порядке, если же пьет и набрасывается на воду, это говорит о тех самых патологических признаках, о которых говорилось выше. Для того, чтобы этого не произошло, необходимо создать благоприятные условия для ребенка: больше гуляйте с малышом, проветривайте комнату и не одевайте его в большое количество одежки. В остальных случаях для восполнения жидкости ребенку достаточно грудного молока.

По-другому ситуация обстоит с детками на искусственном вскармливании. Такие дети обязательно должны получать определенное количество свободной жидкости в виде детской питьевой воды. Именно от нее будет зависеть качество здоровья малыша.

Необходимо ли греть питьевую воду?

Существует миф, который говорит о необходимости кипячения и подогревания для ребенка питьевой воды. Наши мамы и папы строго придерживались этого правила, и старались всегда делать на этом акцент. Все-таки, нуждается ли организм малыша в подогревании воды? Давайте разберемся.

На планете нет ни единого живого существа, которое бы подогревало воду перед тем, как ее пить. Природа не глупа и продумала питье холодной воды. Если ограничивать потребление (или вовсе не пить холодную воду и сразу же начать ее пить), мы получим спазм сосудов, распространение бактерий, а также обострение хронических заболеваний. Все это будет вызвано действием холода на малоподготовленные ткани носоглотки. При условии, если вы начнете "закалять" носоглотку малыша с раннего возраста, он будет устойчив к этому фактору.

Как выбрать безопасную и полезную воду для малыша?

На сегодняшний день магазины и супермаркеты славятся большим выбором питьевой воды для детей. Покупая воду, родители основываются всего на двух факторах: цена и упаковка. При этом мы едва задаемся вопросом ее качества.

При несерьезном подходе к выбору питьевой воды для ребенка, покупая воду ненадлежащего качества, вы можете подвергнуть здоровье малыша серьезному риску.

Употребляя некачественную воду, у ребенка могут возникнуть серьезные воспалительные изменения в кишечнике и другие, не менее серьезные проблемы со здоровьем. Но как же правильно подойти к выбору воды для своей крохи, не навредив еще маленькому и неокрепшему организму?

Pampik составил несколько основных правил, которые помогут вам при выборе воды:

  • Правило 1. Выбираем воду с меньшим сроком годности.

Обязательно обращайте внимание на срок годности, указанный на упаковке питьевой воды. Чем меньше ее срок, тем безопаснее и натуральней вода. При длительных сроках производитель добавляет в воду злополучные консерванты. Такой продукт негативно влияет на состояние здоровья ребенка и не несет никакой пользы.

  • Правило 2. Покупайте воду в стекле.

Вода, купленная в пластиковой бутылке, может навредить организму малыша. При нагревании и не сохранении условий хранения вода сразу же становится непригодной к употреблению. Она начинает вступать в реакцию с пластиком и насыщаться опасными токсичными веществами. Помимо этого, при повторной переработке пластика на производстве или длительном хранении воды в такой таре, начинает образовываться большое количество такого вредного вещества, как диоксин, который является канцерогеном и способен провоцировать такие заболевания, как рак. Стекло же никак не вступает в реакцию с жидкостью и не может навредить человеку. Таким образом оно является самым безопасным вариантом для хранения воды.

  • Правило 3. Читайте состав.

При выборе питьевой воды обращайте внимание на состав. Вода для малышей обязательно должна быть слабоминерализованной и иметь около 250-500 миллиграммов минералов на 1 литр. Это связано с тем, что у детей еще слабо развита почечно-выделительная система, и она не способна "адекватно" воспринимать другую воду.

  • Правило 4. Покупайте воду в небольших емкостях.

Если вы покупаете воду для ребенка в больших бутылях, то должны быть осведомлены о сроках годности питьевой воды. С момента открытия бутылки вода начинает терять все свои полезные свойства и быстро портится. В зависимости от рекомендации производителя, указанной на этикетке, открытую бутылку необходимо выпить в течении 1-3 дней.

Ну что, подведем итоги? Вода - это самое ценное для организма человека. Именно от ее качества зависит здоровье ребенка. Покупая воду для ребенка, необходимо быть осторожными и обращать внимание на все параметры и характеристики, начиная с состава на этикетке, заканчивая самой тарой. Потратив на выбор чуть больше своего времени, вы сможете сохранить здоровье крохи.

Желаем вам приятных и здоровых покупок!

Товары из статьи