Первый прикорм малыша: когда и как вводить

При упоминании прикорма у вас в голове сразу появляется много вопросов: «когда начинать?», «стоит ли продолжать давать детские смеси?» и прочие. Это нормально, ведь данный этап очень важный в жизни малыша. Но не беспокойтесь, мы в Pampik как всегда готовы помочь и все разложить по полочкам. Давайте разбираться.

Когда вводить прикорм

Во время первых месяцев жизни все нужды малыша полностью удовлетворяет грудное молоко или смесь для новорожденных. Но по мере взросления крохи растет и ее потребность в белках, жирах, углеводах, а также витаминах и минералах. Тогда вводится прикорм, чтобы обеспечить растущий организм нужными питательными веществами. Обычно это происходит в возрасте от 5 до 6 (при плохом наборе веса – от 4) месяцев согласно рекомендациям ВОЗ.

С чего начинать

В качестве первого прикорма лучше всего подойдут безглютеновые безмолочные каши и однокомпонентные овощные пюре (из кабачка, капусты, тыквы). Стоит повременить с фруктовыми вариантами, ведь после знакомства со сладким малыш может отказаться кушать остальную еду. Вводить дополнительную пищу следует постепенно, продолжая после каждого прикорма давать грудное молоко или смеси для детей. Ниже мы поделимся рекомендуемым планом. Но поскольку каждый организм индивидуален, перед началом обязательно посоветуйтесь с вашим педиатром.

Схема введения прикорма

1 неделя

Начинаем с кабачкового пюре.

• 1 день – 3 г (чуть менее 0,5 ч. л.) пюре из кабачка

• 2 день – 8 г кабачкового пюре

• 3 день – 20 г кабачкового пюре

• 4 день – 40 г кабачкового пюре

• 5 день – 70 г кабачкового пюре

• 6 день – 120 г кабачкового пюре + ½ ч. л. (или чуть менее) растительного масла

• 7 день – 166 г кабачкового пюре + 1 ч. л. растительного масла

2 неделя

Вводите в рацион цветную капусту, совмещая с привычным кабачковым пюре.

• 1 день – 5 г пюре из цветной капусты + 166 г пюре из кабачка с добавлением чайной ложки растительного масла

• 2 день – 8 г цветной капусты + 162 г пюре из кабачков с 1 ч. л. раст. масла

• 3 день – 20 г цветной капусты + 150 г кабачкового пюре с чайной ложкой растительного масла

• 4 день – 40 г цветной капусты + 130 г пюре из кабачка с 1 ч. л. раст. масла

• 5 день – 70 г пюре из цветной капусты + 100 г кабачкового пюре и 1 ч. л. раст. масла

• 6 день – 120 г цветной капусты с 1 ч. л. растительного масла и 50 г овощного пюре из кабачков

• 7 день – 166 г пюре из цветной капусты с добавлением 1 ч. л. растительного масла

3 неделя

Вводите брокколи, также совмещая с уже привычной едой. 

• 1 день – 5 г брокколи + 166 г цветной капусты с ч. л. раст. масла

• 2 день – 8 г брокколи + 162 г кабачка с 1 ч. л. раст. масла

• 3 день – 20 г брокколи + 150 г цветной капусты и ч. л. растительного масла

• 4 день – 40 г брокколи + 130 г пюре из кабачка и ч. л. раст. масла

• 5 день – 70 г брокколи + 100 г пюре из цветной капусты с 1 ч. л. раст. масла

• 6 день – 120 г брокколи с 1 ч. л. раст. масла + 50 г кабачкового пюре

• 7 день – 166 г овощного пюре из брокколи с 1 ч. л. раст. масла

4 неделя

Познакомив кроху с овощными вкусами, постепенно вводите в ее рацион каши на завтрак (рекомендуем начинать с гречки). В обед продолжайте давать овощные пюре.

• 1 день – 0,5 ч. л. гречки

• 2 день – 1 ч. л. гречневой каши

• 3 день – 3 ч. л. гречневой каши

• 4 день – 7 ч. л. гречки

• 5 день – 12 ч. л. гречки

• 6 день – 20 ч. л. гречки с добавлением 1 ч. л. сливочного масла

• 7 день – 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

5 неделя

Совмещайте гречку с рисовой кашей.

• 1 день – 0,5 ч. л. риса + 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 2 день – 1 ч. л. риса + 26,7 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 3 день – 3 ч. л. риса + 24,7 ч. л. гречки со сл. маслом

• 4 день – 7 ч. л. рисовой каши + 21,3 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 5 день – 12 ч. л. рисовой каши + 16,3 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 6 день – 20 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла + 8 ч. л. гречки

• 7 день – 27 ч. л. риса и 1 ч. л. сл. масла

6 неделя

Вводите кукурузную кашу.

• 1 день – 0,5 ч. л. кукурузной каши + 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 2 день – 1 ч. л. кукурузной каши + 26,7 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 3 день – 3 ч. л. кукурузной каши + 24,7 ч. л. гречки со сл. маслом

• 4 день – 7 ч. л. кукурузной каши + 21,3 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 5 день – 12 ч. л. кукурузной каши + 16,3 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 6 день – 20 ч. л. кукурузной каши с 1 ч. л. сл. масла + 8 ч. л. рисовой каши

• 7 день – 27 ч. л. кукурузной каши и 1 ч. л. сл. масла

7 неделя

К привычному овощному пюре на обед вводите тыкву.

• 1 день – 0,5 ч. л. тыквы + 27 ч. л. цветной капусты с 1 ч. л. раст. масла

• 2 день – 1 ч. л. тыквы + 26,7 ч. л. кабачка с 1 ч. л. раст. масла

• 3 день – 3 ч. л. пюре из тыквы + 24,7 ч. л. брокколи с раст. маслом

• 4 день – 7 ч. л. тыквы + 21,3 ч. л. цветной капусты с 1 ч. л. раст. масла

• 5 день – 12 ч. л. тыквы + 16,3 ч. л. кабачкового пюре с 1 ч. л. раст. масла

• 6 день – 20 ч. л. тыквы с 1 ч. л. раст. масла + 8 ч. л. брокколи

• 7 день – 27 ч. л. пюре из тыквы и 1 ч. л. раст. масла

8 неделя

После освоения овощей можете познакомить карапуза с фруктовыми пюре.

• 1 день – 0,5 ч. л. яблочного пюре + 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 2 день – 1 ч. л. яблочного пюре + 27 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 3 день – 3 ч. л. яблочного пюре + 27 ч. л. кукурузной каши со сл. маслом

• 4 день – 4 ч. л. яблочного пюре + 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 5 день – 6 ч. л. яблочного пюре + 27 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 6 день – 8 ч. л. яблочного пюре + 27 ч. л. кукурузной каши со сл. маслом

• 7 день – 10 ч. л. яблочного пюре и 27 ч. л. гречки с добавлением сл. масла

9 неделя

Когда малышу исполнится восемь месяцев, начинайте вводить пшенную кашу.

• 1 день – 0,5 ч. л. пшенной каши + 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 2 день – 1 ч. л. пшенной каши + 26,7 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 3 день – 3 ч. л. пшенной каши + 24,7 ч. л. кукурузной каши со сл. маслом

• 4 день – 7 ч. л. пшенной каши + 21,3 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 5 день – 12 ч. л. пшенной каши + 16,3 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 6 день – 20 ч. л. пшенной каши с 1 ч. л. сл. масла + 8 ч. л. кукурузной каши

• 7 день – 27 ч. л. пшенной каши и 1 ч. л. сл. масла

10 неделя

С девяти месяцев жизни можно вводить мясное пюре. Начинать следует с кроличьего, оно легче усваивается и редко вызывает аллергические реакции.

• 1 день – 0,5 ч. л. кроличьего мяса + 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 2 день – 1 ч. л. кроличьего мяса + 27 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 3 день – 3 ч. л. кроличьего мяса + 27 ч. л. кукурузной каши со сл. маслом

• 4 день – 4 ч. л. кроличьего мяса + 27 ч. л. пшенной каши с 1 ч. л. сл. масла

• 5 день – 5 ч. л. кроличьего мяса + 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 6 день – 7 ч. л. кроличьего мяса + 27 ч. л. риса со сл. маслом

• 7 день – 8 ч. л. кроличьего мяса и 27 ч. л. кукурузной каши со сл. маслом

11 неделя

Вводите пюре из чернослива на завтрак. При этом наблюдайте за пищеварением ребенка, ведь этот сухофрукт считается натуральным слабительным средством.

• 1 день – 0,5 ч. л. пюре из чернослива + 27 ч. л. пшенной каши с 1 ч. л. сл. масла

• 2 день – 1 ч. л. пюре из чернослива + 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 3 день – 3 ч. л. пюре из чернослива + 27 ч. л. риса со сл. маслом

• 4 день – 4 ч. л. пюре из чернослива + 27 ч. л. кукурузной каши с 1 ч. л. сл. масла

• 5 день – 6 ч. л. пюре из чернослива + 27 ч. л. пшенной каши с 1 ч. л. сл. масла

• 6 день – 8 ч. л. пюре из чернослива + 27 ч. л. гречки со сл. маслом

• 7 день – 10 ч. л. пюре из чернослива и 27 ч. л. рисовой каши со сл. маслом

12 неделя

Добавляйте в рацион мясо индейки.

• 1 день – 0,5 ч. л. мяса + 27 ч. л. кукурузной каши с 1 ч. л. сл. масла

• 2 день – 1 ч. л. мяса + 27 ч. л. пшенной каши с 1 ч. л. сл. масла

• 3 день – 3 ч. л. мяса + 27 ч. л. гречки со сл. маслом

• 4 день – 4 ч. л. мяса + 27 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 5 день – 5 ч. л. мяса + 27 ч. л. кукурузной каши с 1 ч. л. сл. масла

• 6 день – 7 ч. л. мяса + 27 ч. л. пшенной каши со сл. маслом

• 7 день – 8 ч. л. мяса и 27 ч. л. гречки со сл. маслом

13 неделя

Порадуйте кроху грушевым пюре.

• 1 день – 0,5 ч. л. пюре из груши + 27 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 2 день – 1 ч. л. пюре из груши + 27 ч. л. кукурузной каши с 1 ч. л. сл. масла

• 3 день – 3 ч. л. грушевого пюре + 27 ч. л. пшенной каши со сл. маслом

• 4 день – 4 ч. л. грушевого пюре + 27 ч. л. гречки с 1 ч. л. сл. масла

• 5 день – 6 ч. л. грушевого пюре + 27 ч. л. риса с 1 ч. л. сл. масла

• 6 день – 8 ч. л. грушевого пюре + 27 ч. л. кукурузной каши со сл. маслом

• 7 день – 10 ч. л. пюре из груши и 27 ч. л. пшенной каши со сл. маслом

Придерживайтесь утвержденной с врачом схемы, и введение прикорма пройдет легко как для малыша, так и для вас.