Крохе уже исполнилось полгодика? Тогда пришло время попробовать что-то новенькое. В этой статье поговорим о злаковом прикорме, а точнее о кашах. С каких лучше начать, как правильно рассчитать порции, когда добавлять новые ингредиенты – отвечаем на самые популярные вопросы заботливых Ма и Па.
Когда малыш готов к прикорму?
Малыш готов к более разнообразной пище, если совпали следующие факторы:
-
Возраст от 4 месяцев.
-
Кроха уже может глотать густую пищу.
-
Съедает больше 1 л смеси в сутки и остается голодным.
-
При грудном вскармливании ребенок поел из обеих грудей и не насытился.
-
Карапуз интересуется едой, все пробует, тянет в рот.
В случае, если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с педиатром. Напомним, что прикорм нужно начинать с овощных и фруктовых пюре, а через месяц-полтора уже можно приступать к кашкам.
Когда вводить каши в детский рацион?
Специалисты сходятся во мнении, что полгода – лучший возраст для начала злакового прикорма для малышей на грудном и искусственном вскармливании. В каши для детей входят жиры, белки и углеводы, к которым организм ребенка готов к этому периоду. Параллельно начинается фаза активного роста, когда карапузу очень нужны дополнительные «строительные материалы». И питательные монокомпонентные детские каши – как раз то что нужно :)
Какие каши выбрать?
Чтобы познакомить кроху с новым продуктом, лучше придерживаться нескольких основных правил. Итак, детские каши для прикорма должны быть:
-
из одного вида зерна без добавок;
-
без глютена (гречка, рис, кукуруза);
-
без животного цельного молока;
-
без сахара и фруктозы.
